2008年07月31日

夏のごはん・冷たいポタージュスープ

みなさん、こんにちは。みるきーです。

晴れ毎日暑いですね。
こう暑いと、お昼ごはんや夕方の炊事がいやだなあ〜と思いませんか?
自分だけなら冷蔵庫の残り物やインスタントでササっとすませてしまいたい。
そうはいっても、世間では夏休み真っ最中、
お子さんのいるお家では、子供たちがいっぱい遊んで
お腹を空かせてお昼ごはんを楽しみにしています。

Wismでは夏休みのお昼ごはんレシピやアイデアの話題があがっていますね。

「いどばた会議室」夏休みの昼ごはん。

さて、みるきーも少々夏バテ気味です。
原因は子供が夏風邪をひいて長引いているので
毎晩何度も起こされて寝不足なのです。ふらふら
みるきーも子供も食欲もあまりないので体調を崩したら困るなあ・・・
という訳で、こんなものを作ってみました。
soup.jpg
冷たいポタージュスープ

〜材料〜
●ジャガイモ(中2〜3個くらい)
●玉ねぎ(大1個くらい)
●カボチャ(大1/8個くらい)
●固形ブイヨン(1/2〜1個くらい)
●水(300ccくらい)
●塩・コショウ
●生クリーム(200cc…1パック)
●牛乳(スープの濃さ適量まで)

作り方の続きを読む?
posted by スタッフ at 17:20| Comment(0) | TrackBack(0) | みるきー日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年07月22日

ダイエットの季節、卒業?

暑中お見舞い申し上げます。
晴れ毎日暑いですが、みなさまいかがお過ごしでしょうか?

こんにちは、みるきーです。
近所の家の庭先に、色とりどりの朝顔の花を目にします。
朝顔を見ると、ああ、夏なんだなあとしみじみ思います。

さて、10週におよぶ個人的なダイエットの記録を報告させていただきました。
お付き合いいただきまして本当に心から感謝しています。

早速ですが、今週の報告です。
−0.2キロ(10週間 累計−4.6キロ)でした。
目標は−5キロでしたから、残念ながら達成ならず、でした。
惜しかった!
でも、やはり付いていたゼイニク4キロは消えたのです。
お陰様で、半年前のジーンズがはけるようになりましたexclamation

このマイペースな記事を読まれて、
「私もゆるーくダイエットしてみようかな?」とか
「私も一緒に頑張っていたのよ!」と思っていただいた方が
お一人ぐらいいらして、ダイエットの励みになっていたら嬉しいです。

また、万が一リクエストがございましたら、
通常記事にプラスしてその後のダイエット報告もしてみたいと思っています。


今回のダイエットでひらめき気付いたことや気をつけたことがあります。

気付いたことの続きを読む?
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2008年07月15日

とうとう使っちゃった!

日本各地で局地的な豪雨雨雷台風が起こっていますが、
みなさん、大丈夫でしょうか?
こんにちは、みるきーです。

さて、七月に入り、みるきーの住む四国も連日かなりの暑さです。
雨が降りそうで降らず、曇っているのに風がなくて蒸し暑い。
もし買い物してきた食料品を冷蔵庫に入れ忘れたら、
みるまに痛んでいきそうな気温です。
今もセミの鳴き声が耳耳鳴りのようです。
これがさらに暑さを盛り上げています。

この気候が10月頃まで続くのですから、
暑さが苦手なみるきーとしては数年後が恐ろしいです。
地球温暖化にストップをかけなければなりません!
この暑さがそう思わせます。

・・・ところが、

本気でそう思いながら、このところ夜眠る時には蒸し暑くて眠れず、
昨夜、とうとう除湿モードでエアコンを使ってしまいました。
半月ほどアイス枕でしのいでいたのですが、限界でした。
地球よごめん。ふらふら
タイマー設定して明け方には切りましたが。

お陰ですっきり安眠できて、熟睡できて、気分爽快です。わーい(嬉しい顔)
昼間は扇風機で頑張れます!
食欲が落ちるこの時期、
せめて睡眠はしっかりとらないと体調を崩してしまいますからね。

さて、今週の報告です。続きを読む?
posted by スタッフ at 15:36| Comment(0) | TrackBack(0) | みるきー日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年07月10日

サミット

こんにちは♪ くりすぴー@北海道です。

北海道は、みなさんご存知の通りサミットが開かれ本日閉幕しました。
・・が、思ったほど道民の生活には影響なし?(私だけ?)
サミット開催地の洞爺湖からは離れてますが、札幌在住です。
市内中心部のほうは、各国の首脳の移動とかで交通規制があったりして不便なようでしたが、私が住むのは中心部から少し離れた住宅街。
それといってなにもなく、先月くらいから
「パトカーが多いねぇ。○○県警だって?全国から集まってるのね〜。」
「うわ〜、護送車におまわりさんがいっぱい!」
「パトカーが列を成してて西部警察みたい!」
って思うくらいでした。

サミットにちなんだ何か・・国際交流とか・・というのも、私達一般道民には何もなく、若干環境に対する意識が高まったくらいでしょうか?

サミット会場になる洞爺や、国際メディアセンターのある留寿都の方にお住まいの方や、行かれた方は、検問などで大変だったようです。
何時間もの渋滞になって、生鮮食品の配達とかは暑い中、時間がかかってしまって鮮度が落ちてしまったりなどもあったそうです。

普段の洞爺湖や留寿都は、古くからの北海道有数の観光地。
ホントに古い観光地で昔やバブルの頃ほどの活気や人気があるわけではありません。
サミット効果で観光客が増えたりなどのメリットがあればいいのですが・・・残念ながら、サミット開催地に決まってからは、警護で大変だ、関係者で混んでる等の噂が飛び交い、逆に観光客は減ってしまったそうです。
サミット終了後に、盛り返してくれるといいのですが、終了後は国際メディアセンターも取り壊し?リサイクルできる?え?観光名所にしないの???・・な状態ですし、サミットって私達地元の北海道民に何かプラスになったことってあるのかなぁ・・と思ったり。

なんだか北海道で行われているのに遠いところで行われているような・・そんな感じすらします。
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2008年07月08日

昨日は七夕

皆さんは短冊にお願いごとを書きましたか〜〜??わーい(嬉しい顔)
こんにちは、みるきーです。

昨日は七夕でしたね。
テレビやラジオで七夕の織女と牽牛の伝説を耳にしました。
Wismのいどばた会議室で話題になっていますね!
「七夕の願い事」

みるきーは「楽しいことがいっぱい起きますように」と書きました。
もし私が叶える側だったら・・・叶えにくいですよねぇ。ふらふら
ちょと失敗。

さて、誰の了解も得ずに勝手に始めた(汗)
みるきーのダイエット報告も残すところ2週間になりました。
振り返れば長い道のりでした。はい。
ダイエットの日々、続きを読む?
posted by スタッフ at 13:39| Comment(0) | TrackBack(0) | みるきー日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年07月07日

最近の卒業アルバム

娘が春に卒業した小学校の卒業アルバムが届きました。

娘の卒業アルバムは
前半に写真
後半に文集
これが、一冊になっていました。

へー。
こういうのもおもしろいねぇ。
お母さんの時は、アルバムと文集は別だったよ。

あれ?CD-ROMがついてるけど‥‥?
これ何?

早速PCで再生してみる。。。。

わぁ。
フラッシュで作ったアルバムだ〜
校歌も流れるし(笑)

印刷されたアルバムの中だけじゃ
使い切れなかったような写真も入ってるのかな
すごいね〜。

データで入ってるから、
プリントアウトもできそうじゃん。

何年か後には、動画入りDVD付きの
卒業アルバムなんかできるかも?
posted by スタッフ at 21:50| Comment(0) | TrackBack(0) | わっき〜日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年07月01日

徳島の阿波踊り

みなさん、こんにちは!
みるきーです。

いよいよ今日から7月ですね。
晴れ夏も、もうすぐそこです。
ほんのドア一枚くらい向こうでしょうか?

みるきーは現在四国の徳島県に在住ですが、
徳島の夏といえば阿波踊りの季節です。

今年は8月10日頃から15日頃まで
徳島県内の各地で、
阿波踊りの大小さまざまなイベントが開催されます。

「 徳島県観光協会・阿波ナビ特集 」

・・・まだ気が早いと思われる方もいるでしょうが、
実は、その中の一つである有料演舞場の観覧チケットが
本日発売だったのです。わーい(嬉しい顔)

みるきーもお盆休みに帰省する親戚縁者の皆さんのために
チケットをゲットするべく、朝からコンビニに並びました。

はい。もちろん無事にゲットしました。手(チョキ)

先週お休みした報告を読む?
posted by スタッフ at 21:59| Comment(0) | TrackBack(0) | みるきー日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年06月23日

方言っていいよね〜

こんなもの見つけました。

まずは、コレを聞いていただきたい!
津軽弁でジャズ

ジャズシンガーの伊藤君子さん
津軽弁で歌う「私のお気に入り」です。
なんだか、ほんわかして良い感じ。

津軽の人なのかと思いきや、香川県生まれだとか。

知る人ぞ知る伊奈かっぺいさんが、
津軽弁でジャズを歌ってくれとのリクエストに応えて
歌った中の一曲だそうです。
JAZZ DA GA ? JAZZ DA JA !

同じくYouTubeで見つけたこれも、良いんですよぉ〜
雨ニモマケズ‥‥朗読

地元を離れていると、方言も懐かしくなります。
無理矢理使ってみても、子ども達にさえ通じない悲しさ‥‥
posted by スタッフ at 22:50| Comment(0) | TrackBack(0) | わっき〜日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年06月17日

カブトムシ養殖場

はじめに、岩手・宮城内陸地震に遭われた皆様、心よりお見舞い申し上げます。
被災された方のみならず、
被災地に身内やお知り合いの方がいらっしゃる皆様も
本当に心配で辛い数日をお過ごしのことと思います。
一日も早い復旧がなされますようにお祈り申し上げます。

こんにちは、みるきーです。

私の住む街はかなり緑や自然が豊かなのですが、
どれくらい豊かかお話しましょう。

どんなにかというと、
今、我が家の納屋の屋根のひさしにツバメが巣を作っています。
現在は卵がかえり、
二羽のヒナが口を開けて親鳥の持ってくるエサを待っています。

車(セダン) 車で帰宅すると、車庫の前に黒いものがよく落ちています。
降りて見てみると、・・・クワガタ。

日中、庭石の上や桜の木の下に
蛇がとぐろを巻いて涼んでいることがしばしば。

今なら近所の用水路に虫取り網を入れて一回すくえば
10センチ程のナマズの幼魚が数匹と数匹のメダカが採れます。

そこへ、先日、
知人の方から子供が喜ぶだろうと言ってカブトムシの幼虫を頂きました。

その後どうしたのか?続きを読む?
posted by スタッフ at 15:19| Comment(6) | TrackBack(0) | みるきー日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年06月16日

岩手・宮城内陸地震

震災に遭われた皆さん、心からお見舞い申し上げます。

1978年6月12日の宮城県沖地震があり、
先日、30周年記念として、いろいろな企画があったようです。
当時、学生でしたので、実家のある仙台に住んでいました。
ガスが1ヶ月ほど止まって大変だったのを思い出しますが‥‥

まさか、その二日後に大きな地震に見舞われるとは
思っても見ませんでした。

地震発生の情報を知って、実家に電話しましたが、
大きな地震だったけど、特に被害はないとのこと。
そりゃよかったわ〜って電話を切りました。

夕方のニュースを見ると、
山が崩れている映像に唖然。
道がない。橋が落ちている。
旅館が崩れている‥‥

なくなられた方のご冥福をお祈りいたします。
まだまだ行方不明の方もいらっしゃるようで心配ですが
被害の状況が拡大しないことと、
少しでも早い復旧が成されますようお祈り申し上げます。

地震や、自然災害などなど、
もしかして、地球が怒ってるの?
地球に優しいことをしないといけないかなと思ったりします。
posted by スタッフ at 21:13| Comment(0) | TrackBack(0) | わっき〜日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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